Atem – kommt oft zu kurz und ist oft zu kurz!

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Atmen ist so selbstverständlich, dass wir ihm in der Regel keine Aufmerksamkeit schenken. Beim Mainlink-Vortrag am 28.8.2020 wurde diese Selbstverständlichkeit aus Sicht der Chinesischen Medizin näher betrachtet.

Aber auch die westliche Medizin weiß um die Wichtigkeit korrekter Atmung. Wenn ich Dr. Arthur Guyton, Medical University of Mississippi zitieren darf:

„Wenn Sie mit dem Oberkörper atmen steigen Herzfrequenz, Blutdruck und Cortisolwert (Stresshormon). Ihr Immunsystem wird geschwächt, alles nur, weil Sie so atmen.“

Happy Qi beim Luft schnappen 🙂

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